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如果想要 AI 高度介入自己的生活，那么就要尽量把一切可以数据化的东西都充分数据化。日常的工作活动、身体健康数据、环境相关数据，都可以传给它。这也是我为什么要做每日复盘、ManicTime 行为记录、视频消费同步这些工具的原因——本质上都是在给 AI 提供更充分的 Context。